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线上配资炒股也需要一层一层向上通报

上半个月的班，请了三天假，一天因为台风天出不了门，两天因为家里的直系亲属病故……忽然觉得，自己对公司太不负责任了。

最艰难的时刻是递交请假单，请假单在手里都快揉搓成球形了，还是不好意思敲开领导的门，觉得自己总是给公司添麻烦。

“这种‘请假羞耻’是职场中普遍存在的心理现象，表现为员工因担心负面评价或工作影响，对合理请假产生焦虑与愧疚感。这种心理往往受到加班文化、管理缺陷与社会观念的影响，而成为职场人的隐性压力。”国家二级心理咨询师周文秀表示。

不敢请假➡怕给领导添麻烦

最近工作任务很紧张，而且我的工作无人可以顶替，每个人都有自己的任务要做，所谓“一个萝卜一个坑”，请假意味着失职，会给领导和公司添麻烦！

不敢请假➡怕流程审批太麻烦

公司有规章制度，即使合理请假，也需要一层一层向上通报。领导也需要请示Ta的上级主管，一个人请假，却给每一个级别的领导增添麻烦，实在有些过意不去！

不敢请假➡怕“互卷”模式下被淘汰

同事小王家的孩子生病了，小王因为手上有个重大项目脱不开身，就让家里人帮忙带着孩子去看病了，孩子没法上幼儿园，她也请家里人帮忙照看……小王的工作狂模式一开启，让身边同事也不由自主地陷入“互卷”，久而久之，形成了大家都不请假的职场氛围。

不敢请假➡“优秀的好学生”内化

上学时，家长总说，生病了，扛一扛，尽量不要请假，这样才是优秀的好学生。后来到了职场上，已经内化了的“好学生思维”让我即使因为生病不得不在家休息，也还是会有各种担心，担心自己失去了“好学生”的光环，担心影响业绩……

职场人该如何破除这种“请假羞耻感”？一起来听听心理学家的建议吧～

记者 / 张雯婧

编辑 / 孙超慧李伽钵

视频 / 张雯婧

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